Kvällslänk!
Igår kväll drog jag iväg på kvällslänk. Det är så sjukt längesen jag utmanat mig själv och sprungit länge än min normala runda på ca 5 km, men igår gjorde jag det! Sprang i 55 minuter och rutten blev mot Ruissalo. Behöver jag säga att mina ben idag är som spagetti och det känns förfärligt att ens gå!😂😂
Älskar verkligen att länka på våren och hösten. Man behöver inte en massa kläder utan endast tunna träningskläder. Man behöver inte vara rädd att slinta omkull på snö och is och man svettas inte ihjäl i gassande sol! 👍
Dock är jag ibland lite lat när det gäller länkande🙈🙊 oftast tycker jag bäst om länka min normala runda på ca 5 km som jag springer på ca 30-35 minuter. Därför brukar det vara en utmaning för mig att redan springa en ny runda.
Mina tips för en bra länk:
1. Våga utmana dig!
2. Peppa dig själv med bra musik!
3. Ät och drick nån timme innan länken så du har energi att springa.
4. Snygga och nya träningskläder! Peppar alltid mig att dra till gymmet eller ut på länk.
5 . Träna tillsammans med någon! Boka in en länk med en vän, och det är genast större chans att du faktiskt kommer iväg!